Die Gesprächs- und Verhaltenstherapie
Diese Behandlung steht unter der Überschrift "Psychotherapie".
Psychotherapie, griechisch: Psychotheria, bedeutet "Heilen der Seele." Wir verstehen darunter die gezielte professionelle Behandlung psychischer Störungen bzw. körperlicher Störungen, die psychisch bedingt sind. Vereinfacht ausgedrückt geht es um die Behandlung seelischer Probleme. Dazu zählen Störungen der Wahrnehmung, des Verhaltens, der Erlebnisverarbeitung, der zwischenmenschlichen Beziehungen und der Körperfunktionen.
Unter anderem können behandelt werden:
- Depressionen
- alle Arten von Ängste
- Eßstörungen (Magersucht, Übergewicht)
- Suchtverhalten
- Streßbedingte Erkrankungen
- Burnout
- Persönliche Probleme wie Mobbing, Eifersucht, Trennung oder Trauer
Bei der Gesprächs- und Verhaltenstherapie arbeiten wir mit dem gesprochenen Wort, d.h. die Veränderung und Bewältigung Ihrer Probleme erfolgt mit Hilfe von Gesprächen und ergänzenden Elementen wie z.B. Verhaltensübungen, Vorstellungsübungen (mentales Training) und Entspannungsübungen. Bei dieser Therapie gehen wir davon aus, dass Sie Ihr angelerntes Verhalten sozusagen "umprogrammieren" können.
Wir gehen von Ihrer aktuellen Situation aus: Warum haben Sie im Moment Ihre Probleme und Beschwerden? Was müssen Sie verändern, d.h. wie müssen Sie anders denken, fühlen und handeln, damit Sie Ihre Probleme bewältigen können?
Durch diese Therapie
- werden Sie verstehen, weshalb Sie im Moment Probleme haben
- werden Sie durch die gemeinsam erarbeiteten Strategien fähig sein, Ihre Probleme zu lösen
- werden Sie durch Ihre "Hausaufgaben", sprich das Trainieren eines neuen Verhaltens neue Einstellungen und Verhaltensmuster lernen
- werden Sie durch das Erlernen von Entspannungs- und Visualisierungstechniken wieder zu sich selbst finden
Zu dieser Behandlung sollten Sie sich entscheiden,
- wenn Sie nicht mehr in der Lage sind, Ihren Alltagspflichten nachzukommen
- wenn Ihr Leidensdruck so hoch ist, dass Sie selbst keinen Rat mehr wissen
- wenn Sie schon längere Zeit unter Schmerzen oder Schlafstörungen leiden
- wenn Sie Beschwerden haben, der Arzt aber keine körperliche Ursache feststellen kann
Wenn bei Ihnen ein bis zwei dieser Punkte schon seit geraumer Zeit bestehen, sollten Sie nicht länger zögern, sondern sich in eine Therapie begeben. Möchten Sie diese Therapie mit mir angehen, rufen Sie mich gerne an, wir werden dann einen Termin für ein erstes Vorgespräch vereinbaren, und wenn Sie nach diesem Gespräch der Meinung sind, dass zwischen uns "die Chemie stimmt", werden wir gemeinsam daran arbeiten, Ihre Probleme aus dem Weg zu räumen - zusammen schaffen wir das, ich freue mich auf Sie.
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